Test Gravidanza Gicuro, Qual è sicuro e cosa non è sicuro?

Affidabilità test di gravidanza Di solito il test di gravidanza è molto affidabile, infatti nel 99% dei casi fornisce correttamente un risultato negativo o positivo. Tuttavia affinchè la sua risposta sia sicura ed affidabile bisogna attenersi scrupolosamente alle istruzioni contenute nella confezione del test di gravidanza e ancor di più rispettare i tempi indicati. Il risultato del test di gravidanza prescinde e quindi non si altera a causa di cibi o farmaci assunti ma alcune particolari situazioni possono portare ad un risultato sbagliato. Infine ci sono alcuni suggerimenti e consigli su test di gravidanza.

Come ci si allena durante la gravidanza, mantenere la frequenza cardiaca al di sotto di 117 battiti al minuto ed evitare il surriscaldamento test gravidanza sicuro, soprattutto nei primi tre mesi. Inizia lentamente. Anche cinque minuti al giorno è un buon punto di partenza, se sei stato inattivo. Aggiungere 5 minuti ogni settimana fino a raggiungere 40 minuti alla volta.

Il bene Esercizio durante la gravidanza - Piscina

Nuoto è in realtà l'esercizio di gravidanza migliore e più sicuro, in quanto non ha alcun impatto sul tuo corpo come in esecuzione o camminare è test gravidanza sicuro. È possibile ottenere un elevato livello di frequenza cardiaca, che rafforza la capacità cardiovascolare e dà un dinamismo di benvenuto. Il nuoto è una sicurezza cardiovascolare overheating.If probabilmente non causerà non si può nuotare, test gravidanza sicuro prendere parte a una lezione di aerobica. Aerobica in acqua sono un ottimo esercizio durante la gravidanza incontaminata, l'acqua non ha alcun impatto ed è molto sicuro per lo stomaco.

Se non si ha accesso a una piscina, poi un altro buon esercizio durante la gravidanza è a piedi. Camminare è molto utile ed è più sicuro per il vostro corpo e le ginocchia che correre. Se tu fossi un corridore prima della gravidanza, in molti casi, è possibile continuare a lavorare durante la gravidanza, ma dovrete rallentare e fermarsi nel terzo trimestre, test gravidanza sicuro probabilmente. Evitare di saltare e scarpe comode.

Test gravidanza sicuro se si partecipa a lezioni di aerobica, probabilmente sarete in grado di seguire, ma si dovrebbe parlare con il medico prima di iniziare. Evitare di saltare, spinning e saltare. Mantenere l'equilibrio a volte è difficile, test gravidanza sicuro così si vuole stare attenti a come si sviluppa. Non esercitare sulla schiena per lunghi periodi di tempo, o addirittura sdraiato sulla schiena dopo 30 settimane. Se si sceglie di fare aerobica, fare attenzione a non spostare troppo o esercizio fino al punto di esaurimento.

Le donne incinte che svolgono esercizi di Kegel spesso scoprono di avere un parto facile test gravidanza sicuro. La cosa migliore di esercizi di Kegel è che si può fare ovunque, e nessuno sa cosa si sta facendo. Basta spremere i muscoli si usano per fermare la vostra urina per alcuni secondi e lo ha fatto 12 volte al giorno. La miglior moto è la moto sostiene il peso, quindi c'è meno stress sul tuo corpo. L' uso di una bicicletta stazionaria è un ottimo esercizio perché è meno probabile cadere test gravidanza sicuro.

Ballare è un bene, dal momento che non si fanno un sacco di salto test gravidanza sicuro, salto o di spin. Salire le scale è un ottimo modo per aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la resistenza cardiovascolare. Basta stare sui binari laterali in modo da non cadere. La maggior parte delle forme di yoga sono sicuri per voi e il vostro bambino, test gravidanza sicuro purché non siano troppo severi. Alcuni istruttori di yoga offrono corsi speciali per donne incinte. Non sdraiarsi sulla schiena per lunghi periodi di tempo e cercare di non allungare.

La maggior parte dei medici raccomandano che le donne incinte di evitare l'esercizio durante la gravidanza dopo il primo trimestre costringendoli a sdraiarsi sulla schiena test gravidanza sicuro. Il nuoto non è un problema e l'impatto non si surriscalda come si fa con altri esercizi è il miglior esercizio di gravidanza fino al termine. Ho nuotato due giorni prima ho consegnato. Che cosa si sceglie di fare, farlo costantemente e con attenzione. Esercizi di gravidanza sono molto importanti per la vostra salute generale, test gravidanza sicuro aumentare la resistenza e la circolazione cardiovascolare, che contribuisce alla gravidanza sana in generale.